Je partage avec vous le stage de CROSS FIGHT realisé à la Martial Arts Academy de Genève.
L’objectif des classes de Crossfight est de développer au maximum les capacités et les compétences humaines primaires telles que l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’endurance musculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, l’agilité, la coordination, l’équilibre et la précision.
La personne est exposée à autant de scénarios et de combinaisons de mouvements que possible pendant l’heure que dure la classe, grâce à laquelle un corps fort et agile est atteint capable de s’adapter à tout défi physique qui doit être affronté, y compris des mouvements plus improbables et moins probables.
