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Jérôme Marcasse
Coach Sportif
Massothérapeute
Avec mon blog sportif je veux vous proposer des articles et des vidéos liés à l’entraînement, la pratique sportive, la formation, la nutrition et le bien-être.
Un blog fitness qui place le thème du sport, de l’activité physique et du mode de vie sportif au centre d’un équilibre corps-cœur-esprit.
N’hésitez pas à me faire parvenir des informations ou des articles à publier afin de les partager avec notre communauté.
Jérôme M.
Séance de Body Art en ligne
Jérôme vous initie au Body Art Avec le Body Art, la priorité est donnée à l’individu dans son unité fonctionnelle. La pratique combine postures et techniques de respiration classiques afin d’obtenir une synergie entre l’entraînement physique et la relaxation mentale....
Retraite en Tunisie du 7 au 13 mai ’23
Je suis heureux de vous faire part du programme de retraite de yoga organisé avec Wenna. Monastir est situé dans le Centre Est de la Tunisie, c’est un pays où l’air est si doux, le ciel si pur, la mer si bleu et l’amitié si spontanée que nous ne partirions jamais. Un...
Cross Fight Trainer – MAA Genève
Je partage avec vous le stage de CROSS FIGHT realisé à la Martial Arts Academy de Genève. L’objectif des classes de Crossfight est de développer au maximum les capacités et les compétences humaines primaires telles que l’endurance cardiovasculaire et respiratoire,...
Bien-être au télétravail: exercices pratiques
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Bien-être au télétravail : spéciale cervicales
"Le roseau plie mais ne rompt pas..." Le sabre ne doit pas être seulement perçu comme une arme. Il est le prolongement de soi-même, favorisant une confiance en soi et une paix intérieure. La pratique favorise la concentration, la justesse du mouvement ainsi que la...
